[...] i okresloneilosci skladnikow takich jak bialka, wegle, tluszcze... totalnie bez sensu jest ustalac sobie (nie wiem w ogole na jakiej zasadzie mozna tego dokonac), ze spozyje 15ml oliwy czy zjem 75g ryzu - jesli nie wiem w ten sposob makroskldnikow dostarczam. wg jakich kryteriók ukladales ta diete i skad wiesz czy pokrywa Twoje zapotrzebowanie???
Prawdopoodbnie to marketingowa wydmuszka jakich wiele ostatnio. Generalnie kluczem do redukcji masy ciałą jest dieta, a bez aktywnsoci fizycznej - niewykluczone że przy tej wadze spalisz również mięśnie (jeśli będziesz tylko "mało jeść" bez odpowiedniego podejścia do doboru ilościowego i jakościowego poakrmó iBEZ AKTYWNOSĆI FIZYCZNEJ). NIekiedy [...]
WSZYSTKO O 20 KOLEJCE
własnie wracam z grodziska i mam przesiadke z auta na pociąg na ślunsq grodzisk to wiocha jakich mało, stadion wiedac ze 6 km, bo stoi w polu i nie wiadomo jak tam dojechac bo stadion widac a dojazdu nie. podobno jest tam taka pojemnosc ze na meczu jest 1/3 mieszkonców wioski. po 5 bramce dla nas stadion pustoszeje Wisły ok. 100 osób fajny [...]
diete pilnuje caly czas, po cyklu moze nie jest dopieta na ostani guzik ale caly czas jej pilnuje, dostarczam wszystkich podstawowych wartosci odzywczych w takich ilosciach jakich moj ogranizm potrzebuje, nie o****dalam sie, dbam caly czas, jedyna dobrą rade jaką wyłapalem w waszych wypowiedziach to to co powiedzial kolega, bardziej je katowac ... [...]
[...] się tej walki nie widzi.Nie nastawiaj się na konkretną technike,wszystko jest zależne od danej sytuacji.Na ulicy jest inaczej na treningach tak samo.Jeszcze niewiem na jakich zasadach walczycie czy są ręce na głowe itp. Lecz jak będziesz miał okazję to spróbuj się wbić w nogi (jeżeli chcesz go sprowadzić do parteru oczywiście)-dosyć [...]
tylko jakich specjalistow wybrac? czy mozliwe ze cos mam z kregoslupem lub nerwami gdzies w okolicy plecow i od tego tez moze pochodzic bol brzucha ?
tak, ale jakie dokladnie? z jakich produktów bo chyba nie ze wszystkich? potrawy ciezkostrawne to troche co innego niz same wegle, a normalne ze potraw ciezkostrawnych sie unika Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-02-25 20:59:43
To czy będą spadki, zależy głównie od właśnie michy i treningu po cyklu! O jakich 'shotach' mowa? Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-07-02 13:33:31
cyklon z tym ka to taki chlyt maketingowy jakich wiel w tej branzy ! z 5g monohydratu w kreatynine przeksztalca sie 0,1g(pisal otym tez ellis w swoim poscie) czyli nie wiele i taka ilosc nie jest niebezpieczna dla nerek i nie oplaca sie przeplacac za KA by ratowac ten 0,1g oczywiscie caly sztab speców od reklamy itp bedzie bagatelizowac efekty [...]
Dibo O jakich koszulkach piszesz ? 2. Podczas zawodów nie można startować w specjalnych podkoszulkach, które umożliwiają wyciśnięcie większego ciężaru niż w zwykłej odzieży. Oprócz tego ograniczenia nie ma wytycznych co do stroju
[...] sie to ego ze jezei został bym teraz oerowany , jest wielkie ryzyko ze konstrukcja ktora musza w plckach machnać moze nie wytrzymac i pozniej bede musiał by znow operowany , kazdy z kregow podciagany a tego wolał bym uniknac. I prosze byscie nie mysleli ze sie uzalam nad soba ,siegnołem sie napisac tu z powodu wyczerpania jakich kolwiek pomysłow.
Krzychu nie należę do tych którzy porównują tego rodzaju suple do koksu i oczekują nie wiadomo jakich wyników. Póki co nie napinam się narazie na jakieś przyrosty, a jedynie na rozruszanie się po długiej przerwie. Na masowanie się i "gubsze cykle" przyjdzie czas. Jedyny mój problem na tą chwilę to znużenie po robocie. Mimo wszystko [...]
Raczej na te groźniejsze pozwolenie przy kupnie tzreba mieć, ale jak to bywa dla zarobku to wszytsko w sklepie sprzedadzą . do jakich sklepów Ty chodzi? w militaria.pl sama byłam świadkiem jak facet woła zezwolenie na kupno naboi do broni na którą trzeba mieć pozwolenie
[...] na sucho 7Nutrition Iso P290 - 900g - Cookies - lepiej kupić jakieś sprawdzone WPC np. Trec Whey 100 FA Carborade 1kg - możesz popijać podczas treningu ActivLab BCAA Xtra - 500g - są ciekawsze opcje np. FA, Ostrovit, Hitec Ogolnie jak już musisz coś od razu kupić zainwestuj w BCAA i dopnij dietę będzie wiadomo jakich makroskładników Ci brakuje
Macieja tak jak pisałem uważam,że kryterium doboru środków/dawek zależy od zaawansowania konkretnego zawodnika,nie można proponować 100mg propa dla chłopa z wymiarami jakich wielu stosujących saa niema i nawet nie osiągnie i tych samych 100mg dla chłopaczka z 2 letnim stażem,wyciskającego 100 na klate,to tylko moja propozycja nie musi jej [...]
Mam fotki oczywiście nie są one dobrej jakości trochę ciemne także rozjaśnijcie sobie monitor na maxa - kontrast i jasność. Fotki wycinałem wiadome z jakich przyczyn :) Linki : 1.)http://img717.imageshack.us/img717/7114/1301233833440.jpg 2.)http://img821.imageshack.us/img821/5678/1301233518937.jpg [...]
Witaj! CrossFit 4/5 razy w tygodniu jakich sumpletnow używać posiadam aakg bcaa i tcm Olimp AAKG - jako pomper przed treningowo,choc w przypadku crossa tutaj moze byc wpenych cwiczeniach problematyczna nadmierna pompa, wiec kwestia jak to u Ciebie z tym pompowaniem wychodzi BCAA - okolotreningowo najlepiej przed lub w trakcie wysilku, okolo 10g [...]
Jakich złych nawyków mozna się nauczyć,ucząć się rzutów z judo? Bo nie zauważyłam do tej pory czegoś takiego na treningach - rzuty z judo są moim aatutem,a w parterze za to mam bardzo dużo złych nawyków.
HEHE dobry jestę kolego, myślisz że ktoś to od Ciebie kupi?? podróba jakich mało, armani nigdy takiego badziewia nie miał w produkcji, nawet podobnego modelu. Cena koszulki orginalnej kilkukrotnie jest wyższa, więc nie potrzebnie się tu rejestrowałeś żeby głupka z siebie robić. orginalność jest w cenie!!
Tak to wiem ale jakich efektów mogę się spodziewać?? i dlaczego 160 kapsów krety to za mało? myślę że to w sam raz na pierwszy cykl.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
